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基础代谢的秘密：别再误解热量，掌握健康减肥关键！(基础代谢热量是什么意思)
在追求健康减肥的道路上，我们常常听到“热量”这个词，仿佛它是一切问题的根源。然而，对于热量的误解和错误认知，往往让我们在减肥的道路上越走越远。今天，就让我们揭开基础代谢的秘密，正确理解热量，掌握健康减肥的关键。 我们需要明确什么是基础代谢。基础代谢是指人体在安静状态下（通常指清醒、静卧、空腹、体温...